{العنوان_المنشور}
{تاريخ_النشر}
ألم الكتف هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تظهر في عيادتنا. ويحدث الألم بشكل خاص عند رفع الذراع إلى الجانب أو إلى أعلى. يلاحظ العديد من المصابين الانزعاج عند ارتداء الملابس أو غسل الشعر أو الوصول إلى الأشياء على الرف.
ولكن ما سبب هذا الألم؟ ومتى يجب عليك زيارة طبيب العظام؟
لماذا يؤلمني كتفي عندما أرفع ذراعي؟
مفصل الكتف هو المفصل الأكثر حركة في جسم الإنسان. وفي الوقت نفسه، فهو أيضاً عرضة للتهيج والتآكل والالتهاب.
إذا حدث الألم عند رفع الذراع، فغالباً ما يكون السبب فيما يسمى بمنطقة الأخرم. هذا هو المكان الذي تمر فيه الأوتار والأجربة عبر مساحة ضيقة نسبياً. إذا حدث احتكاك أو التهاب هنا يحدث الألم.
الأسباب الشائعة لألم الكتف عند رفع الذراعين
1- متلازمة الاصطدام (متلازمة عنق الزجاجة)
متلازمة الاصطدام هي أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الكتف عند رفع الذراع.
انقباض الأوتار أو الجراب تحت الأخرم.
الأعراض النموذجية:
- ألم عند رفع الذراع إلى الجانب
- الشكاوى بين 60 و120 درجة من ارتفاع الذراع
- ألم عند العمل فوق الرأس
- ألم ليلي في الجانب المصاب
2- تكلس الكتف (التكلس الوتري الكلسي)
في حالة الكتف المتكلس، تتراكم رواسب الكالسيوم في أوتار الكتف. وقد يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب ويسبب ألماً شديداً.
الأعراض النموذجية:
- ظهور ألم مفاجئ في الكتف بشكل مفاجئ
- ألم شديد عند رفع الذراع
- ألم في الليل
- تقييد الحركة
3- التهاب الجراب (التهاب الجراب)
يعمل الجراب بمثابة “محمل منزلق” بين الأوتار والعظام. ويمكن أن تلتهب إذا كانت مثقلة أو متهيجة.
الأعراض النموذجية:
- ألم الضغط في الكتف
- ألم أثناء الحركة
- الشعور بالدفء أو التورم الطفيف
4- تهيج الأوتار أو تمزقها
تعمل أوتار الكفة المدورة على تثبيت الكتف. ويمكن أن تتعرض للتهيج أو التلف بسبب التآكل والتمزق أو التحميل الزائد.
مؤشرات على وجود مشاكل في الأوتار:
- فقدان القوة في الذراع
- ألم مع حركات معينة
- صعوبة في رفع الذراع
متى يجب عليك زيارة طبيب العظام عند الشعور بألم في الكتف؟
يُنصح بإجراء تقييم لتقويم العظام في الحالات التالية:
- يستمر الألم لفترة أطول من أسبوع
- لم يعد بالإمكان رفع الذراع بشكل صحيح
- تحدث الأعراض في الليل
- سبقه حادث أو حمل زائد مفاجئ
- يستمر الألم في التكرار
يمكن للتشخيص المبكر أن يمنع تحول التهيج إلى مشكلة مزمنة.
كيف يتم تحديد السبب؟
في ممارسة جراحة العظام، عادةً ما يتم التشخيص في عدة خطوات:
1- الفحص السريري
- اختبار التنقل
- توطين الألم
- اختبار القوة
2- الموجات فوق الصوتية
- تصوير الأوتار والأجربة
- الكشف عن الالتهاب أو الترسبات الكلسية
3- التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية (إذا لزم الأمر)
- تقييم أكثر دقة للعظام والأوتار والغضاريف وهياكل المفاصل
ما الذي يساعد في علاج آلام الكتف؟
يعتمد العلاج دائمًا على سبب الأعراض.
العلاج التحفظي (يكفي عادةً)
- الحماية والإغاثة
- التبريد للألم الحاد
- الأدوية المضادة للالتهابات
- العلاج الطبيعي الموجه
- العلاج بالموجات الصدمية
- العلاج بالحقن إذا لزم الأمر
العلاج الجراحي
ونادراً ما تكون الجراحة ضرورية ولا يتم التفكير فيها عادةً إلا إذا كان المريض غير قادر على تحملها:
- وجود تمزق كبير في الأوتار.
- استمرار الشكاوى على مدى فترة زمنية أطول.
- التدابير المتحفظة لا تساعد
ما يمكنك القيام به بنفسك
يمكن أن تساعد التدابير التالية في علاج آلام الكتف الخفيفة:
- تجنب الأعمال العامة مؤقتاً
- حرّك كتفك بانتظام ولكن بحذر
- التبريد للألم الحاد
- لا ترفع أحمالاً ثقيلة
هام: يجب تجنب التثبيت الكامل لأن الكتف يمكن أن يتصلب بسرعة.
الخلاصة: توضيح آلام الكتف عند رفع الذراعين في مرحلة مبكرة
يعد الألم عند رفع الذراع أمراً شائعاً وعادةً ما يكون له أسباب يمكن علاجها بسهولة مثل الاصطدام أو تكلس الكتف أو التهاب الجراب.
إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أكثر حدة، يجب إجراء فحص تقويم العظام. يمكن أن يمنع العلاج المبكر في كثير من الأحيان تحول الألم إلى ألم مزمن. يسعدنا كفريق عيادة الدكتور بارون وكوليجن أن نكون متواجدين من أجلك!