Боль в плече при поднятии рук: Распространенные причины и то, что действительно помогает

23.03.2026

Боль в плече — одна из самых частых причин обращения в нашу клинику. Боль особенно характерна, когда рука поднимается в сторону или вверх. Многие пациенты замечают дискомфорт, когда одеваются, моют голову или тянутся за предметами на полке.

Но что стоит за этой болью? И когда Вам следует обратиться к хирургу-ортопеду?

Почему у меня болит плечо, когда я поднимаю руку?

Плечевой сустав — самый подвижный сустав в человеческом теле. В то же время он подвержен раздражению, износу и воспалению.

Если боль возникает при поднятии руки, причина часто кроется в так называемой области акромиона. Здесь сухожилия и бурсы проходят через относительно узкое пространство. Если здесь возникает трение или воспаление, появляется боль.

Распространенные причины боли в плече при поднятии рук

1. импинджмент-синдром (синдром «бутылочного горлышка»)

Синдром импинджмента — одна из самых распространенных причин боли в плече при подъеме руки.

Сухожилия или бурса под акромионом сдавлены.

Типичные симптомы:

  • Боль при подъеме руки в сторону
  • Жалобы в диапазоне от 60 до 120 градусов подъема руки
  • Боль при работе над головой
  • Ночная боль на пораженной стороне

2. кальцифицированное плечо (tendinosis calcarea)

При кальцификате плеча в сухожилиях плеча накапливаются отложения кальция. Они могут вызвать воспаление и сильную боль.

Типичные симптомы:

  • Внезапный приступ боли в плече
  • Сильная боль при поднятии руки
  • Боль по ночам
  • Ограничение движения

3. Воспаление бурсы (бурсит)

Бурса служит «опорой скольжения» между сухожилиями и костями. Она может воспалиться при перегрузке или раздражении.

Типичные симптомы:

  • Давящая боль в плече
  • Боль во время движения
  • Ощущение тепла или небольшой отек

4. раздражения или разрывы сухожилий

Сухожилия вращательной манжеты стабилизируют плечо. Они могут раздражаться или повреждаться из-за износа или перегрузки.

Признаки проблем с сухожилиями:

  • Потеря силы в руке
  • Боль при определенных движениях
  • Затруднения при поднятии руки

Когда Вам следует обратиться к ортопеду с болью в плече?

Ортопедическая оценка рекомендуется, если:

  • Боль длится дольше недели
  • рука больше не может быть поднята должным образом
  • симптомы возникают ночью
  • предшествовал несчастный случай или внезапная перегрузка
  • Боль повторяется

Ранняя диагностика может предотвратить превращение раздражения в хроническую проблему.

Как определяется причина?

В ортопедической практике диагноз обычно ставится в несколько этапов:

1. клиническое обследование

  • Тест на мобильность
  • Локализация боли
  • Испытание силой

2. ультразвук

  • Визуализация сухожилий и бурс
  • Обнаружение воспалений или известковых отложений

3. МРТ или рентген (если требуется)

  • Более точная оценка состояния костей, сухожилий, хрящей и суставных структур

Что помогает при боли в плече?

Лечение всегда зависит от причины, вызвавшей симптомы.

Консервативное лечение (обычно достаточное)

  • Защита и облегчение
  • Охлаждение при острой боли
  • Противовоспалительные препараты
  • Целевая физиотерапия
  • Ударно-волновая терапия
  • Инъекционная терапия, если требуется

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство требуется крайне редко и обычно рассматривается только в том случае, если пациент не в состоянии его переносить:

  • произошел серьезный разрыв сухожилия
  • жалобы сохраняются в течение длительного периода времени
  • Консервативные меры не помогают

Что Вы можете сделать сами

Следующие меры могут помочь при легкой боли в плече:

  • Временно откажитесь от накладных работ
  • Двигайте плечом регулярно, но осторожно
  • Охлаждение при острой боли
  • Не поднимайте тяжелые грузы

Важно: Следует избегать полной иммобилизации, так как в противном случае плечо может быстро окостенеть.

Заключение: Уточните боль в плече при поднятии рук на ранней стадии

Боль при поднятии руки — обычное явление и обычно имеет легко устранимые причины, такие как импинджмент, кальцинированное плечо или бурсит.

Если симптомы сохраняются или становятся более серьезными, необходимо провести ортопедический осмотр. Раннее лечение часто может предотвратить переход боли в хроническую форму. Мы, команда доктора Барона и Коллегена, рады быть рядом с Вами!